Теория и методика физической культуры

Применение методов контроля технико-тактических действий девушек-подростков, занимающихся гандболом, в тренировочном процессе

Жандос Есиркепов — 2026-03-22

В статье рассмотрены особенности развития гандбола в Республике Казахстан. На основе интервью с учителями физической культуры общеобразовательных школ Кызылординской и Туркестанской областей, а также с профессорско-преподавательским составом вузов, недостаточный уровень организации секций по гандболу и их низкая эффективность работы были определены как актуальная проблема. Цель исследования — внедрение метода контроля методических действий девушек-подростков, занимающихся гандболом, в тренировочный процесс. В соответствии с поставленной целью определены следующие задачи исследования: апробация контрольных карт в учебно-тренировочном процессе; проведение интервью с преподавателями общеобразовательных школ и высших учебных заведений по проблематике исследования; определение показателей методической подготовленности девушек-подростков, занимающихся гандболом, на основе данных контрольных карт. В статье представлены пути эффективного использования контрольных карт тренерами в качестве вспомогательного средства учебно-тренировочного процесса. Предложенные контрольные карты позволяют объективно оценивать уровень методических действий девушек-подростков, занимающихся гандболом, качество командного взаимодействия в нападении и защите, а также рационально планировать процесс совершенствования физической подготовленности спортсменок и развитие приоритетных и слабых физических качеств. В качестве гипотезы исследования осуществлялось педагогическое наблюдение за двигательными действиями игрока женской команды «Сыганақ-Жанакорган» К.Н., а также анализ результативных показателей команды. Экспериментально установлено, что при систематическом контроле технико-тактических действий, использовании разнообразных и немонотонных тренировочных средств и методов, а также при повышении мотивации спортсменов наблюдается рост показателей подготовленности девушек-подростков, занимающихся гандболом, что способствует достижению более высоких спортивных результатов.

Методика формирования игровых навыков в футболе (на основе материалов обучающихся общеобразовательной школы)

Жомарт Ижанов — 2026-03-22

В статье рассматриваются методические подходы к формированию навыков игры в футбол у учащихся средней школы, а также теоретически обосновывается и экспериментально проверяется их педагогическая эффективность. Установлено, что освоение технических и тактических действий в футболе зависит от возрастных особенностей обучающихся, уровня двигательной координации, мотивации и системности учебно-тренировочной нагрузки. В ходе исследования была разработана авторская 12-недельная учебно-тренировочная программа для учащихся среднего звена, основанная на поэтапных, вариативных и игровых методических подходах. Программа была направлена на комплексное развитие технических навыков (ведение мяча, передачи, остановка мяча, удары по воротам), тактического мышления, пространственной ориентировки и основных физических качеств. В процессе педагогического эксперимента были сопоставлены показатели контрольной и экспериментальной групп, что позволило выявить эффективность предложенных методических подходов. Результаты исследования показали, что у учащихся экспериментальной группы наблюдалось более выраженное повышение технической точности, скорости принятия тактических решений, культуры движений и уровня физической подготовленности. Полученные данные подтверждают, что научно обоснованная система методических подходов обладает значительным педагогическим потенциалом для комплексного формирования футбольных навыков и повышения спортивной активности школьников в условиях общеобразовательной школы.

Ранняя подготовка как ключевой фактор развития детского футбола

Александр Зуев — 2026-03-22

Статья посвящена комплексному анализу ранней футбольной подготовки детей дошкольного возраста (3–6 лет) как значимого фактора формирования двигательных, когнитивных и социальных качеств личности. Актуальность исследования обусловлена ростом интереса к раннему вовлечению детей в спортивную деятельность, расширением сети специализированных футбольных программ и наличием научных дискуссий о целесообразности и безопасности ранней спортивной специализации. Цель исследования заключается в научном обосновании значимости ранней футбольной подготовки детей дошкольного возраста, анализе её влияния на физическое, психоэмоциональное и социальное развитие ребёнка, а также в выявлении и обобщении наиболее эффективных методических подходов раннего обучения футболу с опорой на зарубежный опыт. Методологическую основу составили аналитический обзор современных научных публикаций по возрастной физиологии, психологии и теории спортивной подготовки, сравнительный анализ зарубежных программ раннего обучения футболу, а также результаты полуструктурированных интервью с тренерами и родителями детей дошкольного возраста. Проведённый теоретический анализ научных источников и зарубежного опыта свидетельствует о том, что при соблюдении принципов возрастной адекватности, преобладании игровой направленности занятий, вариативности двигательных заданий и контроле тренировочной нагрузки ранние занятия футболом могут рассматриваться как потенциально эффективный способ развития координации, моторики, социализации, дисциплинированности и устойчивой мотивации к физической активности. Полученные результаты обосновывают целесообразность дальнейшего научного изучения и методического осмысления практик ранней футбольной подготовки детей дошкольного возраста.

Профилактика саркопении у пожилых людей методом силовых тренировок

Виталий Авсиевич — 2026-03-22

В статье представлены результаты исследования целью которого явилась разработка и экспериментальное обоснование комплекса силовых упражнений для профилактики саркопении у пожилых людей. На основе анализа научных источников обобщены механизмы, пути и эффективность различных способов профилактики саркопении на основе применения силовых упражнений. Экспериментальная часть исследования заключалась в проведении констатирующего (n=12) и формирующего эксперимента (n=12) с участием лиц мужского пола, в возрасте 62-64 лет. Разработан специальный комплекс силовых упражнений для профилактики саркопении у лиц пожилого возраста с обоснованием основных принципов организации силовых тренировок. Проведенный эксперимент позволил по таким критериям как сила сжатия кисти и индекс тощей массы скелетных мышц заявить об эффективности разработанного комплекса силовых упражнений. Представленный в данной статье комплекс силовых упражнений является практичным ресурсом для специалистов по адаптивной физической культуре, работающих с пожилыми людьми, страдающими саркопенией, а также будет информативен для специалистов при стандартизации подходов к силовым тренировкам в будущих исследованиях саркопении.

Изучение взаимосвязи между физическим развитием и кардиореспираторной подготовленностью у детей и подростков мужского пола в возрасте 9-17 лет

Айбек Аликей — 2026-03-22

Целью исследования является выявление направленности и степени взаимосвязей между показателями физического развития и кардиореспираторной выносливости детей мужского пола в возрасте 9-17 лет. Антропометрический профиль участников исследования оценивался по следующим показателям, характеризующим физическое развитие детей и подростков: рост, вес, окружность талии, процентное содержание жира в двух точках тела (в области трицепса и лопатки), индекс массы тела и отношение талии к росту. Кардиореспираторная выносливость оценивалась по результатам теста «прогрессивный челночный бег на 20 м». В результате проведенных исследований не получено однозначного подтверждения взаимосвязи между показателями физического развития и кардиореспираторной выносливостью. Такая зависимость обнаружена только в возрастных периодах от 9 до 12 лет, а также от 16 до 17 лет. В этих возрастных группах показатели физического развития, такие как вес, ИМТ, окружность талии, соотношение талии к росту и жировые отложения, отрицательно коррелировали с результатами прогрессивного 20-метрового челночного бега, такими как количество этапов, количество шаттлов, преодоленная дистанция, общее время бега и МПК.

Влияние частоты вращения педалей на физиологические и биохимические параметры здоровых мужчин: пилотное исследование

Алексей Антонов — 2026-03-22

Частота вращения педалей – важный параметр, влияющий на эффективность и экономичность работы спортсмена, представляющий интерес для изучения. Цель исследования – изучить влияние частоты вращения педалей на физиологические и биохимические показатели здоровых активных взрослых мужчин. Исследование соответствовало перекрестному дизайну, участниками являлись 8 спортсменов-любителей мужского пола. Спортсмены проходили нагрузочный ступенчатый тест на велоэргометре до волевого отказа по двум протоколам частоты вращения педалей: 40 и 90 об./мин, при этом оценивались: потребление кислорода, частота сердечных сокращений, концентрация лактата крови. Диапазон вращения педалей 40 и 90 об./мин не оказывает статистически-значимого влияния на показатели мощности, потребления кислорода и частоты сердечных сокращений при отказе от работы. Концентрация лактата при отказе от работы была выше при частоте вращения педалей 90 об./мин. Клиренс лактата во время восстановления был выше при частоте вращения педалей 90 об./мин. Полученные данные демонстрируют роль частоты вращения педалей как модифицирующего фактора биохимических и физиологических реакций организма, и могут быть использованы для оптимизации тренировочных протоколов и оценки функционального состояния спортсменов.

Функциональные различия мышечного участия при аэробных упражнениях верхних и нижних конечностей

Александр Мештель — 2026-03-22

Современные рекомендации по развитию окислительных возможностей организма подчёркивают эффективность аэробных тренировок, однако традиционные методики, такие как велоэргометрия, преимущественно задействуют мышцы нижних конечностей, не используя весь потенциал скелетной мускулатуры. Проведённый систематический обзор был направлен на сравнительную оценку объёма мышечных групп, вовлекаемых при аэробной работе верхних и нижних конечностей, с целью выявления их вклада в кардиореспираторные и метаболические адаптации. Анализ данных 15 исследований показал, что при стандартной работе на велоэргометре задействуется мышечная масса объёмом около 6073 см³ (6,407 кг). Подключение работы верхних конечностей увеличивает суммарный объём активной мышечной ткани на 39,1% до 8449 см³ (8,913 кг). Качественный анализ литературы выявил высокий адаптационный потенциал мышц верхних конечностей, обусловленный более низким исходным соотношением митохондрий к объёму мышечных волокон, что создаёт благоприятные условия для интенсивного митохондриального биогенеза. Расчёты показывают, что комбинированная аэробная нагрузка может привести к совокупному приросту митохондриальной массы до 0,98 г, что превышает показатели изолированной тренировки нижних конечностей. Эти данные свидетельствуют о целесообразности интеграции работы верхних конечностей в аэробные тренировочные программы для более полного вовлечения скелетной мускулатуры и максимального развития окислительных способностей организма. Такой подход способствует повышению эффективности кардиореспираторных и метаболических адаптаций, увеличению аэробной мощности и улучшению функционального качества мышц.

Анализ влияния занятий по воздушному волейболу на неинтеллектуальные факторы учащихся начальной школы

Лю Юй — 2026-03-22

Воздушный волейбол — это вид спорта, характеризующийся высокой безопасностью, простотой обучения и незамысловатыми правилами, что делает его весьма подходящим для уроков физкультуры в начальной школе. В данной работе проводится учебный эксперимент путем случайного формирования экспериментальной и контрольной групп. Используя обзор литературы, интервью с экспертами, экспериментальное сравнение и статистические методы, в данной работе сравниваются и анализируются общие уровни неинтеллектуальных факторов в экспериментальной и контрольной группах до и после эксперимента. Общий уровень неинтеллектуальных факторов в экспериментальном классе до и после эксперимента статистически значимо различался (p=0,043, 0,01<p<0,05), что указывает на статистически значимую разницу. В контрольном классе общий уровень неинтеллектуальных факторов до и после эксперимента статистически значимо различался (t=2,346, p=0,389>0,05), что указывает на отсутствие значимой разницы в изменениях неинтеллектуальных факторов. После эксперимента общий уровень неинтеллектуальных факторов в экспериментальном классе значительно улучшился, а общий уровень в контрольном классе также повысился, но это влияние не было статистически значимым.

Интеграция международных протоколов фитнес-тестирования в образовательную систему Казахстана: анализ мнений педагогов

Айбек Аликей — 2026-03-22

Цель исследования – выявление мнений педагогов физической культуры организаций среднего образования о перспективах внедрения современных инструментов фитнес-тестирования в программы мониторинга физической подготовленности обучающихся. Было проведено анкетирование, в котором приняли участие педагоги физической культуры организаций среднего образования (n=181), средний возраст которых 40,5±10,5 лет, стаж работы по специальности – 16,2±8,7 лет. Результаты исследования показали, что большинство педагогов не воспринимает фитнес-тестирование как необходимую часть процесса физического воспитания и не использует его инструменты в процессе своей профессиональной деятельности. Возможной причиной скептического отношения педагогов к внедрению фитнес-тестирования может быть слабость институционального обеспечения мониторинга и несовершенство нормативно-правовой базы, регулирующей процесс физического воспитания в организациях образования. Для оценки параметров физической подготовки обучающихся педагоги используют исторически сложившийся на территории постсоветских стран набор инструментов. Большинство респондентов слабо осведомлены о современных трендах в области фитнес-тестирования и скептически относятся к перспективе внедрения современных оценочных инструментов в практику физического воспитания казахстанских организаций среднего образования. Данный факт свидетельствует о необходимости проведения дополнительных исследований в данном направлении и организации работ по разъяснению современных трендов в фитнес-тестировании.

Применение инновационных технологий при приеме абитуриентов на специальность «Физическая культура и спорт»

Жандос Есиркепов — 2026-03-22

В данной статье подробно рассматривается необходимость применения современных автоматизированных технологий при приеме абитуриентов на образовательную программу «Физическая культура и спорт». В ходе исследования проводен сравнительный анализ процесса приема творческих экзаменов в отечественных и зарубежных вузах. Цель исследования - совершенствование нормативов приема творческих экзаменов по образовательной программе «Физическая культура и спорт». Задачи исследования: анализ системы приема творческих экзаменов за рубежом; анализ правил приема творческих экзаменов в Республике Казахстан; научно обосновать преимущества автоматизации творческих экзаменов и эффективности инновационных технологий. Результаты проведенного анализа действующих правил приема творческого экзамена по образовательной программе «Физическая культура и спорт» в вузах Республики Казахстан показали, что в учете набранных абитуриентом баллов преобладает влияние человеческого фактора, что является причиной увеличения претензий со стороны абитуриентов и родителей. За исследуемый период проведено анкетирование 1478 обучающихся, принятых на 1 курс в 2025-2026 учебном году по образовательной программе «Физическая культура и спорт» в высших учебных заведениях Южного региона Республики Казахстан в городах Кызылорда, Туркестан, Шымкент и Тараз. На основе анкетирования была определена главная цель студентов выбора данной специальности. Кроме того, изучена современная автоматизированная система приема творческих экзаменов в вузах Турецкой Республики. В результате исследования были доказаны преимущества внедрения современных технологий, автоматизации процесса приема творческих экзаменов.

Модель интеграции цифрового ресурса в процесс изучения теории и методики физической культуры

Надежда Огиенко — 2026-03-22

В статье рассматриваются возможности использования различных образовательных платформ при изучении теории и методики физической культуры. Сформулированы педагогические возможности успешной цифровизации учебного процесса, проанализирована значимость внедрения авторского специализированного сайта в структуру силлабуса. Представлены результаты исследования по интеграции цифрового ресурса, разработанного на базе Костанайского регионального университета имени Ахмет Байтұрсынұлы, в образовательный процесс. Исследование базируется на идеях доступности педагогического содержания знаний - концепция Pedagogical Content Knowledge (PCK), идеях значимости цифрового сопровождения образования, ведущей роли педагогов в цифровизации системы образования. Результаты показывают, что вовлечение студенческой молодёжи в проектирование и разработку цифровых площадок, без участия профессиональных IT-специалистов, повышает их заинтересованность в цифровой адаптации, практически существенно в процессе освоения учебного материала, способствует развитию навыков использования цифровых ресурсов в их будущей профессиональной деятельности.

Формирование гендерной компетентности будущих учителей физической культуры на основе интегративного подхода

Медет Сирлибаев — 2026-03-22

В статье рассматриваются актуальные проблемы и перспективы формирования гендерной компетентности у будущих учителей физической культуры на основе междисциплинарной интеграции. Актуальность исследования обусловлена трансформацией представлений о гендерных ролях в современном обществе, а также требованиями современной педагогики к обеспечению равных образовательных возможностей и созданию инклюзивной, гуманистически ориентированной образовательной среды в системе образования Республики Казахстан. Основное внимание уделяется выявлению эффективных путей и механизмов развития гендерной компетентности у будущих специалистов с использованием интегративного подхода. В рамках исследования уточняется структура и содержание гендерной компетентности в контексте педагогики физического воспитания, проводится диагностика уровня её сформированности, а также разрабатываются и апробируются педагогические условия и технологии, способствующие её целенаправленному развитию. Предложена модель формирования гендерной компетентности, включающая информационно-аналитический, практико-ориентированный и рефлексивно-обобщающий этапы. Экспериментальные данные, подтверждённые статистическим анализом с применением t-критерия Стьюдента, свидетельствуют о более высокой эффективности интегративного подхода по сравнению с традиционными методами обучения.

Взаимосвязь проблемного использования интернета и гиподинамии у студенческой молодежи

Марина Бобырева — 2026-03-22

Настоящее исследование анализирует взаимосвязь проблемного использования интернета и уровня физической активности у студентов с учетом гендерного аспекта. Использовались опросники GPIUS3 и IPAQ. Результаты выявили критическую ситуацию: 73,3% студентов находятся в зоне высокого риска проблемного использования интернета, а 53,3% демонстрируют признаки гиподинамии. Установлены значительные гендерные различия. Среди женщин доля лиц с высоким риском проблемного использования интернета достигает 79,2%, а гиподинамии — 67%, тогда как у мужчин эти показатели составляют 59,1% и 20,5% соответственно. Корреляционный анализ выявил умеренную обратную связь между проблемным использованием интернета и физической активностью (r = -0,38, p < 0,001). Наиболее сильные связи обнаружены для шкал регуляции настроения (r = -0,36) и компульсивного использования (r = -0,37). У женщин все компоненты опросника GPIUS3 значимо коррелировали с физической активностью (r = -0,42), тогда как у мужчин статистически значимых связей не выявлено. Результаты подтверждают тесную взаимосвязь проблемного использования интернета и гиподинамии, особенно выраженную у студенток, что требует разработки гендерно-ориентированных профилактических программ.

Самооценка цифровой зависимости и ее влияние на физическую активность студентов младших курсов медицинского университета

Марина Бобырева — 2026-03-22

В статье рассматривается проблема цифровой зависимости и её влияние на физическую активность студентов младших курсов Западно-Казахстанского медицинского университета им. М. Оспанова. Актуальность обусловлена ростом использования интернета и социальных сетей среди молодёжи, что неизбежно приводит к развитию цифровой зависимости, ухудшающей психическое и физическое здоровье, влияя на сон и уровень физической активности. Исследование проведено методом дистанционного анкетирования через Google Формы среди 270 студентов из различных регионов Казахстана, представителей городов и сел. Анализ включал корреляционный анализ Пирсона и сравнительный статистический анализ с проверкой значимости различий. Результаты показали, что мужчины более физически активны, а женщины чаще проявляют признаки цифровой зависимости, включая длительное пребывание в соцсетях (2–5 часов ежедневно), нарушение сна и отвлечение от учёбы. Установлена отрицательная корреляция между физической активностью и временем в соцсетях (r=-0,42 до -0,72), а также положительная связь времени нахождения в соцсетях с нарушением сна (r =0,52–0,75), приёмом пищи с гаджетом (r=0,59–0,71) и отвлечением от учёбы (r=0,48–0,65). Также отмечены территориальные различия: городские студенты в целом активнее сельских, но городские женщины более зависимы. Достоверность данных подтверждается статистической значимостью корреляций (P<0,05 и P<0,01). Выводы подчёркивают необходимость профилактических программ по повышению физической активности и осознанному использованию цифровых технологий для улучшения здоровья студентов.

Роль традиционных игр с палочками в Пакистане и Казахстане как образовательного инструмента в развитии физической формы и культурного сознания у студентов

Мухаммад Зафар — 2026-03-22

В статье исследуется влияние традиционных игр с палками в Пакистане и Казахстане на учащуюся молодежь, с акцентом на культурное воздействие этих игр, а также на физическую подготовку учащихся, достигаемую благодаря этим играм. Эти местные игры являются частью культурного наследия обеих стран и занимают важное место в культурных праздниках и мероприятиях, где они проводятся. В исследовании упоминаются некоторые традиционные игры с палками Пакистана и Казахстана и подчеркивается, как эти традиционные игры способствуют развитию физической подготовки, командной работы, стратегического мышления и мотивации среди студенческой молодежи в средней школе и университете. Кроме того, особое внимание уделяется важности этих игр в сохранении культурной идентичности, укреплении национальных ценностей и поощрении межкультурного взаимопонимания в образовательных учреждениях. Используется квазиэкспериментальный метод исследования, при котором 40 студентов из каждой страны распределяются в контрольную и экспериментальную группы. Студенты участвовали в 8-недельной программе физического воспитания, в ходе которой эти игры были описаны и сыграны. Результаты исследования показывают, что по мере приобретения студентами знаний об этих традиционных играх их вовлеченность и мотивация, а также удовольствие от уроков физкультуры увеличивались. Кроме того, включение этих игр в современное образование улучшило моторные навыки, координацию, способность принимать решения и культурную близость студентов. Исследование показывает, что эти традиционные игры имеют большой потенциал как образовательный инструмент для продвижения физической культуры и культурного самосознания.

Сравнительное исследование показателей контрольных тестов на уроках физической культуры у школьников Республики Казахстан и Китайской Народной Республики

Хакім Койшыбек — 2026-03-22

В статье проводится сравнительное исследование показателей контрольных тестов на уроках физической культуры в средней школе №124 города Алматы, (Казахстан) и в средней школе №1 города Усу (Китай). Показаны различия в учебных программах, моделях обучения и типах тестов в двух странах. Выявлено, что требования к тестам по физической культуре в школах Усу (Китай) более многочисленны и высокими по сравнению с требованиями в школах Казахстана, и сделан вывод о том, что они реализуются под влиянием программы «Новые вступительные экзамены в высшие учебные заведения» (Новый Гаокао), принятой в Китайской Народной Республике, и что её внедрение эффективно. Кроме того, тот факт, что результаты учащихся по показателям, измеряющим силу мышц живота и верхних конечностей, таким как лежа на полу и подтягивание на перекладине в школах сравниваемых городов также показывают, что обе страны имеют общие черты в выполнении тестов, и рекомендуется улучшить эти тесты. В целом, хотя выполнение тестов по физической культуре в школах Казахстана проще, чем в КНР, средние результаты по таким показателям, как сила мышц ног, значительно ниже. Различия в результатах тестов по физической культуре в двух странах объясняются тем, что программы по физической культуре в школах каждой страны ориентированы на разные цели и задачи, а также различаются требования в принятых моделях контрольных тестов.

Повышение качества жизни населения среднего и пожилого возраста через массовый спорт: роль искусственного интеллекта, инфраструктуры и личной мотивации

Андрей Шунько — 2026-03-22

Актуальность исследования обусловлена демографическим старением населения и необходимостью разработки эффективных, персонализированных моделей вовлечения лиц среднего и пожилого возраста в массовый спорт как средства повышения качества жизни и активного долголетия. Целью работы является комплексный анализ факторов, влияющих на физическую активность данной группы, с акцентом на роль личной мотивации, адаптированной инфраструктуры и технологий искусственного интеллекта (ИИ). В исследовании использованы методы нарративного обзора научной литературы (21 статей из Scopus и РИНЦ), анкетирования (n=64) и контент-анализа официальных данных об инфраструктуре Республики Казахстан. Результаты показали, что, несмотря на высокую декларируемую вовлечённость (97% занимались физической активностью в течение года), лишь 27% респондентов достигают рекомендованного ВОЗ объёма нагрузки (≥150 мин/нед). Основной мотивацией выступает забота о здоровье (72%), а ключевыми барьерами - хронические заболевания (38%) и недостаток персонализированных программ. Групповой формат занятий оказал высокую социальную эффективность: 77% респондентов отметили позитивные изменения в социальных связях. Анализ инфраструктуры выявил количественный рост объектов, однако их соответствие потребностям пожилых остаётся низким. На основе полученных данных обоснована необходимость перехода к гибридным моделям массового спорта, интегрирующим ИИ-сопровождение, инклюзивную инфраструктуру и социальную поддержку. Практическая значимость исследования заключается в формировании научной основы для модернизации государственных программ и разработки цифровых решений, ориентированных на устойчивую физическую активность населения 45+.