Теория и методика физической культуры

Тактические аспекты успешного выступления в лыжных гонках: анализ современных исследований и практических рекомендаций

Арина Андрющенко — 2025-06-28

В статье рассматриваются ключевые аспекты тактической подготовки в лыжных гонках, основанной на анализе научной литературы и практических исследований. Основное внимание уделяется особенностям тактических решений в зависимости от типа дистанции, рельефа трассы и погодных условий. Показано, что эффективность тактических действий определяется способностью спортсмена адаптировать технику передвижения под изменяющиеся условия гонки: использование одновременного бесшажного хода на равнине, переход к попеременному двухшажному на подъемах и оптимизация конькового хода в зависимости от крутизны склона. Выявлено влияние различных факторов на распределение сил: физиологических особенностей спортсмена, стратегии соревнования и внешних условий. Особое внимание уделено тактике в спринтерских гонках, где важную роль играют стартовая стойка, позиционная борьба и финишный рывок. Приведены данные о различиях в тактике между профессиональными спортсменами и любителями, особенно в марафонских гонках. Исследование подтверждает важность равномерного распределения сил в большинстве форматов соревнований, за исключением тактических атак на сложных участках трассы.

Пути повышения конкурентоспособности спортсменов Казахстана по батутной гимнастике на международной арене

Евгений Бронский — 2025-06-28

В настоящей статье предпринята попытка определить пути повышения конкурентоспособности спортсменов Республики Казахстан в батутной гимнастике на международной арене. Основной акцент сделан на анализе факторов, способствующих улучшению итоговой оценки за выполнение соревновательных упражнений, что, в свою очередь, позволяет успешно бороться за медали на крупнейших мировых соревнованиях. В рамках исследования были проанализированы результаты финалистов Чемпионата мира 2023 года (г. Бирмингем, Великобритания), Олимпийских игр 2024 года (г. Париж, Франция), а также Чемпионата Республики Казахстан 2024 года по батутной гимнастике. Среди восьми финалистов последнего турнира – четыре представителя национальной сборной Казахстана, стаж занятий которых составляет от 16 до 21 года. Из них шесть спортсменов обладают званием мастера спорта международного класса, двое – мастера спорта Республики Казахстан. Анализ оценок показал, что гимнасты сборной РК уступают своим зарубежным соперникам по трём из четырёх основных критериев итоговой оценки: уровню сложности упражнений, качеству технического исполнения и времени выполнения комбинаций. В связи с этим именно данные компоненты должны стать приоритетными направлениями в подготовке спортсменов, а усилия тренеров — сосредоточены на повышении этих показателей для улучшения итоговой оценки и, соответственно, повышения конкурентоспособности казахстанских гимнастов на международной арене.

Психолого-педагогические основы физических (косвенных) упражнений для развития спортивной подготовки боксеров

Дархан Жумашев — 2025-06-28

В данной статье рассматривается вопрос комплексной методической подготовки боксеров на этапе спортивного совершенствования. Этот этап имеет особую значимость для спортсменов, стремящихся к достижению максимальных результатов и успеха на элитном уровне. В ходе исследования предлагается эффективный комплекс упражнений, направленный на развитие физической подготовки (через опосредованные тренировки) боксеров. Представленный комплекс позволяет тренерам оптимизировать учебно-тренировочный процесс, повышать профессиональное мастерство спортсменов, а также отслеживать их сильные и слабые стороны в процессе подготовки. Кроме того, в статье затрагиваются специфические трудности, с которыми сталкиваются боксеры на данном уровне: необходимость повышения психолого-педагогической готовности, поддержания мотивации, совершенствования технических навыков и адаптации к усиливающемуся соревновательному давлению. Ожидается, что результаты данного исследования послужат ценным методическим ресурсом для тренеров и спортсменов, стремящихся к достижению оптимальных результатов в условиях современных требований профессионального бокса.

Дыхательные упражнения для восстановления боксёров на этапе спортивного совершенствования

Дархан Жумашев — 2025-06-28

В статье рассматривается эффективность дыхательных упражнений, направленных на оптимизацию восстановления боксеров после тренировок на этапе спортивного совершенствования. Цель исследования – на основе анализа научно-педагогической и специальной литературы определить особенности тренировочной нагрузки боксеров и описать роль дыхательных упражнений в период восстановления. Исследование проводилось на базе Олимпийской школы спорта «Шаңырақ» в г. Алматы и охватило 20 спортсменов в возрасте от 16 до 19 лет, разделенных на экспериментальную и контрольную группы. В ходе исследования функциональное состояние и физиологические показатели спортсменов оценивались с помощью «Анкеты по определению синдрома усталости». Результаты исследования показали значимость дыхательных упражнений в процессе восстановления после тренировок у боксеров и их влияние на оптимизацию физической подготовки. Авторы подчеркивают, что включение дыхательных упражнений в систему спортивных нагрузок способствует повышению эффективности восстановления.

Интегративная модель организации занятий физического воспитания для обучающихся специальных медицинских групп: опыт внедрения в медицинском вузе

Гульнур Досжанова — 2025-06-28

В статье представлена интегративная модель организации физического воспитания для обучающихся специальных медицинских групп (СМГ) на базе Медицинского университета Астаны. Исследование направлено на решение системных проблем физического воспитания обучающихся СМГ, таких как недостаточная мотивация обучающихся, низкая вариативность адаптированных программ и преобладание формального подхода к занятиям. Полученные в ходе исследования данные социологического опроса подчеркивают необходимость междисциплинарного взаимодействия и адаптации физических нагрузок для улучшения качества жизни обучающихся СМГ. Поэтому основу реализации модели составляют принципы междисциплинарного взаимодействия и профессиональной синергии, обеспечивающие комплексную поддержку студентов СМГ. Структура интегративной модели включает четыре компонента: диагностический, целевой, процессуальный и рефлексивно-оценочный, что позволяет адаптировать физические нагрузки с учетом медицинских показаний и потребностей обучающихся. Результаты внедрения модели показали увеличение мотивации на 40 % и рост удовлетворенности организацией занятий на 25,9 %, подтверждая эффективность предложенного подхода для улучшения качества физического воспитания обучающихся СМГ.

Оценка морфологических показателей состава тела женщин 30–49 лет на начальном этапе занятий оздоровительным фитнесом на основе биоимпедансного анализа

Константин Чирков — 2025-06-28

В данной статье представлены результаты собственных исследований с применением метода биоимпедансного анализа с определением следующих показателей физического развития: рост, масса тела, индекс массы тела, соотношения мышечной и жировой массы нетренированных женщин (30-49 лет), начинающих занятия в фитнес-клубе «Royal club Бухар Жырау» города Алматы. Полученные данные проанализированы и обработаны методами математической статистики, обобщены и сформулированы в результатах исследования. Результаты исследования указывают необходимость учета показателей состава тела и их соотношения при разработке фитнес-программ, которые влияют не только на коррекцию фигуры, но и на физическое здоровье в целом. Для достижения поставленной цели обследована 91 женщина, которые впервые приступили к занятиям в фитнес-клубе. До начала тренировок у всех участниц были измерены параметры состава тела с использованием биоимпедансного анализатора (Tanita). Анализ полученных данных выявил преобладание жировой массы над мышечной у большинства обследованных, а также значения индекса массы тела, соответствующие избыточному весу или ожирению. Результаты исследования показали, что исходные показатели состава тела имеют значительные индивидуальные различия. Выявлена тенденция к увеличению жировой массы с возрастом, что подчеркивает важность своевременной коррекции образа жизни и включения регулярных физических нагрузок.

Физическая культура и спорт как инструменты восстановления психоэмоционального здоровья подростков и профилактики суицидального поведения: теоретический обзор

Айзат Молдагасимова — 2025-06-28

Физическая культура и спорт рассматриваются как важные инструменты восстановления психоэмоционального здоровья подростков и профилактики суицидального поведения. В статье представлен теоретический обзор влияния физической активности на психическое состояние молодежи, изучены нейробиологические механизмы воздействия физических нагрузок на уровень стресса, тревожности и депрессии. Освещены ключевые нейромедиаторы, такие как серотонин, дофамин и эндорфины, играющие важную роль в улучшении эмоционального состояния. Рассматриваются современные профилактические программы, включающие спортивные мероприятия, а также международный опыт в данной сфере. Анализируются механизмы интеграции спорта в стратегии профилактики психических расстройств и формирования здоровой социальной среды среди подростков. Несмотря на доказанное положительное влияние физической активности на снижение уровня стресса, тревожности и депрессии, в Республике Казахстан отсутствуют целенаправленные исследования и программы, использующие спорт как инструмент профилактики. Целью исследования является анализ роли физической активности в укреплении психоэмоционального здоровья подростков и профилактике суицидального поведения, а также выработка рекомендаций по их практической интеграции в программы профилактики. Работа носит междисциплинарный характер, опираясь на современные данные психологии, медицины и физической культуры, что придает ей теоретическую и практическую значимость.

Исследование физической подготовленности учащихся средних классов общеобразовательных школ Республики Казахстан

Нурлан Бекнурманов — 2025-06-28

В данной статье рассматриваются результаты исследования физической подготовленности учащихся средних классов общеобразовательных школ Республики Казахстан. Рассматриваются данные последних пяти лет, собранные в Республике Казахстан, а также в ближнем и дальнем зарубежье. На основе полученных данных выявлены ключевые проблемы и перспективы совершенствования программ физического воспитания. В статье представлены рекомендации для повышения эффективности физической подготовки школьников, включая внедрение дифференцированного подхода и использование современных технологий. Актуальность темы определяется необходимостью совершенствования системы физического воспитания школьников в условиях реализации правовых и стратегических документов, направленных на развитие физической культуры и спорта (Закон Республики Казахстан «О физической культуре и спорте» от 3 июля 2014 года № 228-V ЗРК, Концепция развития физической культуры и спорта Республики Казахстан на 2023–2029 годы и др.). В ходе исследования проанализированы современные подходы к оценке уровня физической подготовленности детей и подростков, а также выявлены факторы, влияющие на мотивацию к занятиям физической культурой. Полученные результаты могут быть использованы при разработке и внедрении программ по повышению уровня физической активности школьников и оптимизации учебного процесса в общеобразовательных организациях.

Командный спорт как инструмент формирования коммуникативной компетентности у будущих врачей

Марина Бобырева — 2025-06-28

В статье рассматривается влияние командных видов спорта на развитие коммуникативных навыков у студенток медицинских вузов. Актуальность исследования обусловлена необходимостью формирования высокого уровня коммуникативной компетентности у будущих врачей. Исследование направлено на сравнение уровня коммуникативных навыков у студенток, занимающихся командными видами спорта, и студенток, не вовлеченных в занятия спортом. Для этого были использованы тест коммуникативных умений Л. Михельсона и тест «Умеете ли Вы ладить с людьми» К. Пальмера. Результаты теста Л. Михельсона показали, что у 31,92 % участниц спортивных секций уровень коммуникативных навыков высокий, и у 48,93 % - средний, в то время как в контрольной группе высокий уровень зафиксирован только у 10,21 %, а средний - у 57,14 %. У 32,65 % не спортсменок оказался низкий уровень, что втрое больше, чем у спортсменок. В зависимости от типа общения спортсменки более компетентны (P<0,05), а у не спортсменок чаще встречается зависимый тип общения (P<0,05). По тесту К. Пальмера не спортсменки также оказались на более низком уровне, чем спортсменки (P <0,001). Корреляционный анализ показал связь между компетентным типом общения и уровнем взаимодействия с окружающими. Выводы подчеркивают важность вовлечения студентов в командные виды спорта для развития коммуникативной компетентности, что является одним из важных моментов их профессиональной подготовки.

Аналитический обзор физического здоровья школьников Республики Казахстан

Наталья Кефер — 2025-06-28

В данной статье представлен анализ текущего состояния здоровья учащихся, выявленных проблем и возможные пути их решения. Физическое состояние школьников является одной из самых важных характеристик уровня физического здоровья и отражает показатели социального развития. Согласно исследованиям казахстанских ученых и отчетам Национального центра общественного здравоохранения, приведенным в статье, большое количество школьников используют активные способы передвижения в школу и обратно. В Казахстане за последние годы отмечаются изменения в образе жизни, которые оказывают влияние на физическое развитие и состояние здоровья подрастающего поколения. Результаты анализа указывают на снижение двигательной активности школьников из-за увеличения массы тела, хронических заболеваний, нарушений опорно-двигательного аппарата, зрения, нервной системы. Выявлены основные риски и предложены методические рекомендации по разработке программ в рамках оздоровления и улучшения физической активности обучающихся. Авторы данной работы оценили текущий уровень физического состояния школьников Казахстана, выявили его особенности и тенденции, а также предложили пути улучшения физического воспитания в образовательной среде.

Модель совершенствования физического воспитания студентов в вузе

Нуржан Темирбай — 2025-06-28

В исследовании представлено теоретическое обоснование модели совершенствования физического воспитания студентов в вузе. Актуальность исследования обусловлена снижением уровня физического здоровья и мотивации к физкультурно-спортивной деятельности у современной студенческой молодежи, что требует переосмысления традиционных подходов к организации физического воспитания. На основе анализа противоречий между требованиями к физической подготовленности выпускников и недостаточной эффективностью действующей системы, авторами разработана структурно-функциональная модель, включающая целевой, содержательный, организационно-процессуальный и результативно-оценочный компоненты. Теоретико-методологическую основу модели составляют личностно-ориентированный, деятельностный, компетентностный, системный и здоровьесберегающий подходы. Содержательный компонент включает два взаимосвязанных блока: направления физического воспитания (теоретическую, методическую, физическую и профессионально-прикладную подготовку) и его компоненты (когнитивный, мотивационно-ценностный, деятельностный). Определены педагогические условия: создание здоровьесберегающей среды, внедрение инновационных технологий, интеграция учебной и внеучебной деятельности, вариативность содержания, междисциплинарные связи. Предложена система критериев и уровней сформированности физической культуры личности студента. Эффективность модели обеспечивается комплексным воздействием, системным подходом, учётом индивидуальных особенностей и современных образовательных тенденций. Научная новизна заключается в разработке модели, ориентированной на формирование физической культуры личности как интегративного качества выпускника, готового к здоровьесберегающей профессиональной деятельности и полноценной социальной жизни.

Реализация проекта Coursera на образовательной программе «Физическая культура и спорт»

Шолпан Алимова — 2025-06-28

Платформа Coursera оказывает положительное влияние на современные образовательные практики, а также на отношение студентов к обучению. Целью настоящего исследования является описание процесса внедрения проекта Coursera в образовательный процесс университета и выявление его влияния на академическую успеваемость студентов – будущих учителей физической культуры. В исследовании применялись теоретические методы (обзор литературы, контент-анализ онлайн-курсов Coursera, анализ нормативной документации), а также эмпирические методы, включая педагогический эксперимент и наблюдение. Для статистического анализа данных и сравнения результатов экспериментальной и контрольной групп использовались непараметрический U-критерий Манна–Уитни и программа SPSS Statistics 27.0. В исследовании приняли участие 86 студентов 1–2 курсов образовательной программы «Физическая культура и спорт» Павлодарского педагогического университета имени Әлкей Маргулана. Анализ осуществлялся на основе результатов освоения шести онлайн-курсов. По итогам эксперимента студенты экспериментальной группы продемонстрировали повышение уровня готовности к освоению гибких навыков, проявили адаптивность и заинтересованность в онлайн-обучении. Успеваемость студентов экспериментальной группы улучшилась на 9,3 %.