Динамика максимального потребления кислорода при предельной физической нагрузке у лыжников-гонщиков

Аннотация

В статье анализируются результаты исследования максимального потребления кислорода (МПК) как интегрального показателя эффективности тренировочного процесса у спортсменов сборной Республики Казахстан по лыжным гонкам в течение трёх годовых макроциклов. Проведенное углубленное комплексное обследование в лабораторных условиях выявило недостаточный уровень развития дыхательной системы (ЖЕЛ, ЖИ, МВЛ), предельной физической работоспособности, а также аэробных и анаэробных возможностей спортсменов. На основе полученных данных было предположено, что причиной таких результатов является недостаточное внимание к базовой подготовке и тренировкам малой аэробной мощности в структуре годового макроцикла. Установлено, что при длительной аэробной работе развивается функция дыхательной системы, увеличивается жизненная емкость легких (ЖЕЛ), альвеолярная поверхность и сеть капилляров, а также выносливость дыхательных мышц. Аэробные тренировки приводят к росту размеров и числа митохондрий, что играет ключевую роль в поддержании кислородного гомеостаза на клеточном и системном уровне.