Жоғары оқу орындарында студенттердің дербес дене шынықтыру-спорттық қызметін ұйымдастыру бойынша практикалық ұсынымдар
DOI:
https://doi.org/10.48114/2306-5540_2022_2_79Түйін сөздер:
дене шынықтыру-спорт қызметі, жаттығулардың әдістемелік кешендері, студенттер, жоғары оқу орындары.Аннотация
Мақалада жоғары оқу орындарында студенттердің дербес дене шынықтыру-спорттық
қызметін ұйымдастыру бойынша практикалық ұсынымдар және спорттық бағыттағы жаттығулардың
авторлық әдістемелік кешендері ұсынылған. Спорттық жүктеме терминінің осы қызмет түрімен
айналысуды ұйымдастыруға қатысты анықтамасы берілген. Жоғары оқу орындары студенттерінің
дене шынықтыру-спорт қызметін әдістемелік қамтамасыз етудің негізгі тұжырымдамалық ережесі
дене шынықтыру пәнінің спортпен өз бетінше шұғылдануымен интеграциялануы болып табылады,
бұл дене жаттығулармен шұғылдану мазмұнының негізгі компоненті болып табылады, ол студент
жастардың мүдделеріне сәйкес келуге тиіс. Әдістемелік кешендерде ұсынылған жаттығулар тірек-
қимыл аппаратының бұлшық ет топтарының ең көп санын іске қосуға және кардио-респираторлық
жүйені жұмысқа барынша қосуға мүмкіндік береді, бұл өз кезегінде ағзаның бейімделу функциялары
мен функционалдық жүйенің жалпы метаболикалық процестеріне оң әсерін тигізеді. Мұның бәрі
пайдаланылатын жаттығулардың ең аз саны және ең аз уақыт шығындары кезінде қол жеткізіледі.
