Динамические сферы планирования и реализации тренировочной нагрузки в годовом макроцикле высококвалифицированных команд по волейболу

Аннотация

В статье представлены результаты экспертизы планирования спортивной подготовки команд высшей квалификации. По полученному результату следует отметить, что либо между лигами (за исключением прыжков), либо в отношении каждой из них нет принципиальных различий. В целом динамика нагрузки носит волнообразный характер. Также экспертиза показала, что тренеры планируют наибольший объем нагрузок для достижения наилучшей атлетической подготовки команды в основном мезоцикле к старту соревновательного мезоцикла в чемпионате, на протяжении всего чемпионата целенаправленно снижается объем нагрузки, что способствует оптимальному поддержанию функциональной и двигательной активности. Тренеры уделяют особое внимание прыжкам и удержанию устойчивости для выполнения прыжка. Все понимают, что когда высота прыжка и выносливость снижаются, то и эффективность игровой деятельности тоже снижается