Отдельные аспекты занятий женской самообороной в программе клубной системы Казахского Национального женского педагогического университета

Аннотация

В статье раскрываются современные данные методики и организации совершенствования физической подготовки студенческой молодёжи, основы технологии развития общих, специальных и профессионально-прикладных физических способностей в процессе учебных, учебно-тренировочных и самостоятельных занятий физическими упражнениями и занятий самообороной. Рассмотрены особенности реакций девушек на физические нагрузки, по отношению к спортсменам мужчинам, вопросы укрепления физического и нравственного здоровья, процессы возрастного становления анатомо-антропометрических показателей, характеризующих рост и развитие подрастающего поколения, дальнейшие отдельные нюансы клубной системы обучения, возникшие при изучении женской самообороны, как более эффективной формы организации двигательной деятельности, продемонстрирована детализированная доказательная база рассмотренных вопросов. Практика свидетельствует, что в некоторых параметрах подготовки девушки выглядят не хуже мужчин, а в некоторых случаях они ещё и более моторные. Боевое искусство Дзю-дзюцу, на основе чего авторы строят самооборону, предполагает абсолютно необычные формы выживаемости в чрезвычайно сложных условиях проявления агрессии, ставящие человека в условия необходимости принять меры противодействия, чтобы остаться невредимым, включая в себя все важнейшие элементы самообороны.