ВОЛЕЙБОЛДАН ЖОҒАРЫ БІЛІКТІ КОМАНДАЛАРДЫҢ ЖЫЛДЫҚ МАКРОЦИКЛІНДЕГІ ЖАТТЫҒУ ЖҮКТЕМЕСІН ЖОСПАРЛАУ МЕН ІСКЕ АСЫРУДЫҢ ДИНАМИКАЛЫҚ САЛАЛАРЫ

Аннотация

Мақалада жоғары білікті командалардың атлетикалық даярлығын жоспарлау сараптамасының нәтижелерін қорытындысы ұсынылған. Алынған нәтиже бойынша не лигалар арасында (секіру мен секіруді қоспағанда), не олардың әрқайсысына қатысты түбегейлі айырмашылықтар жоқ деп айту керек. Жалпы алғанда, жүктеме динамикасы толқын тәрізді сипатты болып келеді. Сондай-ақ, сараптама көрсеткендей, жаттықтырушылар негізгі мезоциклдегі команданың чемпионаттағы бәсекеге қабілетті мезоциклді бастауға атлетикалық даярлығының жақсы жағдайына қол жеткізу үшін жүктемелердің ең үлкен көлемін жоспарлап отырғанын көрсетті, бүкіл чемпионат бойы функционалды және қимыл белсенділігінің оңтайлы сақтап тұруға араналған жүктеме көлемі мақсатты түрде азаяды. Жаттықтырушылар секіруге және секіруге төзімділігін ұстап тұруға ерекше назар аударады. Олардың барлығы секіру биіктігі мен секіру төзімділігі төмендеген кезде ойын әрекетінің тиімділігі бірден төмендейтінін түсінеді.