Влияние различных методов разминки на эффективность легкоатлетических прыжков

Авторы

  • Али Жалел Евразийский национальный университет им. Л.Н.Гумилева
  • Айбек Аликей Евразийский национальный университет им. Л.Н.Гумилева
  • Светлана Жубатыркызы Отаралы Евразийский национальный университет им. Л.Н.Гумилева

DOI:

https://doi.org/10.48114/2306-5540_2023_2_146

Ключевые слова:

пассивный отдых, прыжки, беговые упражнения, eпражнения на растяжку, комбинированные упражнения.

Аннотация

В статье представлены результаты исследования влияния различных упражнений на эффективность легкоатлетических прыжков. Известно, что для повышения эффективности любых спортивных упражнений выполняются различные упражнения (разминка). Эти упражнения разминки способствуют достижению эффективных результатов. В этом исследовании изучалось влияние пассивного отдыха и таких четырех различных упражнений как прыжки, беговые упражнения, упражнения на растяжку и комбинированные упражнения на высоту, расстояние и скорость прыжков. Согласно полученным результатам, стало известно, что различные упражнения на разминку по-разному влияют на высоту, продолжительность и скорость прыжка.

 

Загрузки

Опубликован

21.06.2023

Как цитировать

Жалел , А., Аликей , А., & Отаралы , С. Ж. (2023). Влияние различных методов разминки на эффективность легкоатлетических прыжков. Теория и методика физической культуры, 72(2), 146–151. https://doi.org/10.48114/2306-5540_2023_2_146

Выпуск

Том 72 № 2 (2023): ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ

Раздел

ТЕОРИЯ И МЕТОДИКА СПОРТИВНОЙ ТРЕНИРОВКИ

Наиболее читаемые статьи этого автора (авторов)