Жұқпалы емес аурулардың алдын алу контекстінде бір жаттығу сабағында аэробты және күштік жүктемелерді орындаудың үйлесімділігі бойынша ұсыныстарға шолу
DOI:
https://doi.org/10.48114/2306-5540_2024_3_56Түйін сөздер:
кешенді жаттығулар, аэробты жаттығулар, күш жаттығулары, салауатты өмір салты, аурудың алдын алуАннотация
Бұл жұмыста Қазақстан Республикасы дамуының қазіргі кезеңінде денсаулықты сақтау және салауатты өмір салтын қалыптастыру саласындағы профилактика мәселелеріне ерекше көңіл бөлініп отырғаны, сондай-ақ еліміздегі жұқпалы аурулар денсаулыққа зиян келтірмеумен күресуде проблемалардың бар екендігі атап көрсетілген. Авторлар аэробты және күш жаттығуларын жүйелі түрде жүзеге асыру инфекциялық емес аурулардың алдын алу мен емдеудің ғылыми дәлелденген факторы болып табылатынын атап өтеді. Сонымен қатар, Дүниежүзілік денсаулық сақтау ұйымының ұсынымдарында денсаулықты жақсарту әсерін жоғалтпай, аэробты және күш жаттығуларын бір жаттығуда біріктіруге болатындығы көрсетілмеген. Осыған байланысты мақала авторлары егде жастағы салауатты өмір салтын ұстанатын, дене шынықтыру және спортпен шұғылдануға қарсы көрсетілімдері жоқ 18 жастан 65 жасқа дейін адамдар үшін емдік әсерін жоғалтпай, бір жаттығуда аэробты және күш жаттығуларын орындаудың үйлесімділік мүмкіндігін анықтау мақсатында қазіргі ғылыми негізделген деректерді анықтауға тырысты. Жұмыс шолу мақаласы сипатында, мұнда ғылыми ақпараттың жарамды көздерін талдау негізінде авторлар зерттеу тақырыбы бойынша дәлелді қорытынды жасайды.
